Fakta : Belum ada penelitian yang dapat membuktikan bahwa air es menyebabkan bayi besar. Jadi sementara ini itu hanya mitos belaka.
Mitos : Makan durian menyebabkan gangguan kehamilan
Fakta : Diketahui bahwa durian menyebabkan kenaikan kadar kolestrol darah dan mengandung jumlah kalori yang cukup tinggi , tidak sepadan dengan vitamin yang didapatkan dari durian tersebut. Sedangkan pada ibu hamil, seyogyanya memilih makanan yang lebih tinggi nilai nutrisinya dan tidak terlalu menggemukkan.
Mitos : Minum minuman bersoda menyebabkan gangguan kehamilan
Fakta : Minuman bersoda memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi bagi ibu hamil. Minuman bersoda merupakan minuman dengan nilai kalori yang cukup tinggi tetapi kosong nutrisinya, dan dapat merangsang lambung bagi para penderita maag, terutama apabila diminum saat lambung kosong.
Mitos : Minum susu ibu hamil menyebabkan bayi besar.
Fakta : Penyebab bayi besar tidak mutlak berdasarkan apa yang dimakan oleh si ibu. Faktor keturunan dan bawaan sangat besar juga perannya. Justru minum susu hamil adalah baik, kaarena mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan khusus bagi si ibu hamil yang makanannya tidak cukup gizinya, minum susu hamil adalah penting untuk mencukupi gizi . Apabila takut bayi terlalu besar, yang penting adalah jangan makan makanan yang kosong gizi (maksudnya, tinggi kalori tapi rendah nutrisinya).
Mitos : Ibu hamil tidak boleh minum yoghurt
Fakta : Tidak ada penelitian yang mendukung pernyataan ini. Jadi pertanyaan ini hanya mitos belaka.
Dari berbagai sumber.
0 komentar:
Posting Komentar